La Boussole Nutritionnelle®
Retrouver un cap clair avec votre alimentation
La Boussole Nutritionnelle® est une méthode structurée en 4 axes qui permet d’identifier rapidement ce qui influence réellement votre situation, afin de savoir dans quelle direction avancer.
Quand l’alimentation devient confuse
Trop d’informations
Vous avez essayé différentes approches sans réelle cohérence
Efforts constants
Vous faites attention, mais les résultats restent instables
Manque de clarté
Vous sentez qu’il manque une compréhension plus globale
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un déséquilibre mal identifié
Parfois, il ne manque pas d’effort. Il manque une direction claire
La Boussole Nutritionnelle®
Une méthode signature en 4 axes qui permet d’identifier clairement le véritable levier d’action
Notre alimentation est influencée par les émotions, le mental, le rythme de vie et des automatismes souvent inconscients
Les 4 axes de la boussole
Corps
Comprendre les besoins physiologiques réels et les déséquilibres de terrain.
Émotion
Identifier ce qui influence l’alimentation de façon plus discrète ou automatique.
Mental
Repérer les croyances, les tensions et le rapport intérieur à la nourriture.
Rythme de vie
Adapter les choix à votre quotidien, votre énergie et vos contraintes réelles.
Deux manières d’aborder l’alimentation
Toutes les démarches ne commencent pas au même endroit
Approche centrée sur l’ajustement
- On modifie les habitudes
- On réorganise les repas
- On met en place des objectifs
Les actions sont appliquées avec sérieux,
mais la cause du déséquilibre n’est pas toujours pleinement identifiée
La Boussole Nutritionnelle®
Avant de modifier quoi que ce soit, elle clarifie.
À travers des réponses simples et spontanées,
elle met en lumière ce qui influence réellement votre situation.
Ce qui semblait diffus devient compréhensible.
La direction devient évidente.
Comprendre avant d’optimiser
À l’issue de la séance, vous repartez avec
- Une priorité claire
- Des actions adaptées
- Un plan simple pour avancer
Durée et tarif de la consultation
Boussole Nutritionnelle®
CHF 50.-
Durée 30min
Déroulement d'une séance
- Un temps d’échange
- Un questionnaire spontané
- Une lecture claire des résultats
- Une mise en lumière de la priorité actuelle
- Des pistes concrètes pour orienter la suite
Aucune méthode imposée, aucun objectif « parfait »
Combien de séances sont nécessaires ?
Une seule séance suffit généralement pour clarifier votre situation actuelle et mettre en lumière la direction à prendre.
Si nécessaire, il est toujours possible de refaire une séance plus tard afin de faire un nouveau point, confirmer une évolution ou éclaircir certains aspects encore flous.
Pourquoi faire la boussole ?
Parce que malgré les efforts, le poids reste bloqué et le corps semble résister.
Parce que manger apaise sur le moment… puis laisse place à la culpabilité.
Parce que savoir quoi faire ne veut pas dire réussir à le faire.
Parce que savoir quoi faire ne veut pas dire réussir à le faire.
La Boussole aide à choisir l’approche la plus juste, sans se disperser
La Boussole n’impose rien
Elle aide à reconnaître ce qui est juste, ici et maintenant.
Un premier échange permet de voir ensemble ce qui vous convient